Antioxidantes: fácil, barato y práctico

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Ya que hablamos de las propiedades de las verduras frescas en un entrada anterior, recordé algo sobre los antioxidantes que iba a postear.

Sé que a veces se hace difícil llevar un control riguroso de lo que comemos (bueno, nunca se ha pedido rigurosidad, acá el lema es no exagerar) o acordarnos de los beneficios de los alimentos con propiedades antioxidantes (hmmm... anti... ¿cuáles son? se preguntarán algunos). Pues bien, sin hacernos más problemas, podríamos comprar té verde, en filtrantes (no es necesario tener las hojas y hacer directamente su esencia), de esa manera, así cual si fuera como tomar una pastilla diaria, podríamos filtrar una bolsita por día. No es el alivio a todos los males pero es un consejo fácil de seguir, barato y muy práctico, se hace un hábito rapidísimo y de esta manera promovemos la sustitución de otras bebidas (como el té "normal") que no son tan beneficiosas como el lamentablemente poco consumido té verde.

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